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戒烟已经一个月了,分享一些见解和经验,希望我能坚持下去

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抽香烟从高中就开始了,他们还不到十岁。起初,抽吸着少量香烟,每两周吸一包,后来每天变成5支香烟,通常是在起床,进餐后,去洗手间和加班后。这些天抽远不止这些。在过去的两年中戒烟一个月想抽电子烟,我感到自己的身体非常虚弱,而且我已经失去了头发,没有精力。我只想戒烟,珍惜生命。

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抽香烟从高中就开始了,他们还不到十岁。刚开始时,抽很少。每两周一包,后来每天变成5支烟,通常是在起床后,进餐后,去洗手间和加班后。这些天抽远不止这些。在过去的两年中,我感到自己的身体非常虚弱,而且我已经失去了头发,没有精力。我只想戒烟,珍惜生命。

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