在前面写
网上和智湖上有很多文章戒烟
这些文章将提供一种告诉戒烟优缺点的方法（在中间，还会有广告商指导购买买替代烟草产品）
之所以写这篇文章，是因为我真的找到了戒烟的方法，非常简单有效
我擅长回答职场、情感、音乐、游戏等问题。我之所以突然谈起戒烟，是因为戒烟给我的生活带来了巨大的变化，所以我想分享一下戒烟没有成功的概念
我有过三次
前两次，很快就失败了
第一次是替换电子烟。老实说，用电子烟代替戒烟是不可能的，因为电子烟味道更好
第二次，制定计划，逐步减少香烟的数量，买尼古丁贴片（这种方法最差。）
这是第三次了。我已经六个月没抽烟了，我坚信我不会再抽烟了
有人会问：“有多久才能算成功？”！有人说是在戒烟一周年之后
不过，我认为“戒烟没有‘成功’的概念！”
警惕生命中的下一根“第一支烟”
戒烟方法戒烟方法：无抽烟
是啊，这就是戒烟的意义所在
比如人们是怎么生活的
继续呼叫吸
戒烟，也就是说，你不抽烟抽，那么你就不抽烟抽
我已经抽烟11年了。方法是不要吸烟
我还有两个朋友。一个15岁，另一个12岁
是一样的
这是最简单最有效的方法
不要谈论电子烟，口香糖，尼古丁补丁，它们是借口和云
难吗
这并不难
你感觉不好吗
很难（只有五天）
你想退出吗
只要你想戒烟，你就可以放弃
安静的戒烟是最有效的戒烟是非常私人的事情，你不能告诉任何人
这句话很重要！这也是我认为我将永远是的关键戒烟
在过去，我戒烟
你真想抽烟，没人能阻止你
另外，如果你真的想戒烟，你可以退出
戒烟这很私人
以前有两次，我很快就失败了，因为我不想
会失败的人是因为他不想
另外，不要相信电子烟或尼古丁补丁。它们没用，因为我用过买和买
还有三瓶红葡萄香精烟油，两个双引擎DIY雾化器，一个单引擎DIY雾化器，一个复仇者雾化器，各种烟丝和两盒
尼古丁补丁
在戒烟的道路上，你只能依靠自己
戒烟最重要的是心理暗示，坚定不移，找借口不落实（这句话是本文的枯燥产物。请抄三遍
戒烟，只要不是抽
不，我该怎么办
只是做个暗示
示例：
-他（K38）回来纯粹是因为他踢球时心肌梗塞。他走进手术室，在死亡边缘徘徊。医生说，“K38”，很容易死，然后他放弃了
心理暗示：你不能抽烟，抽烟会死的，所以不要抽烟（他说如果他活到80岁以后，他还会抽烟）
–突然想起抽香烟，他说他清楚地知道抽香烟是不对的，对身体有害做梦梦到吸电子烟，为什么抽，他希望自己能成为一个不做傻事的人，然后戒烟
在戒烟期间，这两个家伙经常告诉我，他们梦想着抽香烟
我的心在暗示：不要抽烟，如果我不能做这件事，看来我这辈子都会做。对于其他事情，我会找借口，说我没有资源，没有条件，但我找不到（K44）香烟的借口，所以我总是告诉自己：“我这辈子再也不会碰那东西了。”
顺便说一下，这个产品很不正常。他特别把一个只有三支烟和一个打火机的烟盒放在家里最显眼的位置
他说只有在这篇文章里，当他出去社交时，他才不会被诱惑
这种方法太糟糕了，我做不到
我自己的方法很简单
只是偷偷的戒烟，我没有告诉任何人，因为它很纯，让我自己去竞争
我对自己的暗示是：
–我决不抽烟。吸烟与我无关。即使一开始很难，我也认为我从来没有抽过烟。马德，说实话，效果很好
这个过程中，最不舒服、最危险的就是“第一根烟”
因为，你会找到各种各样的借口和理由来“一个”
例如：
1.看来我真的可以放弃了，所以抽把这个做完，再放弃
算了吧。明天辞职
3.我想一步一步走。今天有两个，明天有一个，后天没有
一旦发生这种情况，就是失败
坚定地迈出第一步！这很重要
说起来容易，做起来容易，但会很难
但是！好消息是最多只有五天！坚持5天，回来真是超级简单
戒烟这是件好事
想想戒烟的成功
戒烟有太多的优点，特别是在身体上。你可以去智湖找他们。他们都是真的。我也感觉到了
有人在评论中说
当然，每个人的经历都不一样，所以不同的做法会带来不同的看法，这是可以理解的
今天是2020年8月12日，我还没有回答吸。事实上，我忘了我会抽烟。我觉得吸烟与我无关
事实上，我已经仔细考虑过为什么我这么安静戒烟
因为戒烟是你自己的事，你只能自己处理。这是由你自己的意志力决定的。如果你真的想抽，没人能阻止你
所以对我来说，安静的戒烟让我可以更专注于自己，与自己竞争，而不是去思考外部的压力，这对我来说非常有效
上周五，我仍然梦见我的抽香烟。哈哈做梦梦到吸电子烟，我感到羞愧和冷静，但我很高兴这是一个梦，当我醒来
所以，有很多方法，但最重要的是一个人的意志力
