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能不能把烟戒掉就在那一瞬间的选择

我的吸烟年龄不长也不短,大约13岁。我以前试过戒烟(借烟)。我为什么说是借的?有借有还。我只想停止吸烟,减少感觉,慢慢地戒烟。然而,这是没有用的。当有人给你一支烟时,你抽,你想要抽做梦梦到吸电子烟做梦梦到吸电子烟,你让你的朋友给你一支烟吸电子烟,然后抽当你有更多的烟时电子烟展会,你会感到尴尬,然后买为每个人打包烟。断断续续地过了一年。一点效果都没有

从来没有一个月没有过这样的香烟。我认为最困难的部分是当有人给你一支烟时你内心的挣扎。一个声音说:“你不能抽这根烟,你会后悔的。”。另一个声音说:“没关系,是这根烟。”。在最后不能放弃吸烟的那一刻选择!你必须学会拒绝!如果你再拒绝,别人就不会再给你香烟了

在戒烟的第一个月,我三次梦见抽香烟。就像一支真正的香烟!但是很纠结!给我留下深刻印象的是,我梦到一包烟,然后心里想我有一包烟。一包烟怎么办?我不知道抽什么时候买一包烟,然后莫名其妙地把烟劈开点燃一支烟,就像习惯了十几年[抽了一支烟之后,我心里充满了悔恨!你为什么不坚持住!后悔带着遗憾醒来,所幸是一场梦

一开始戒烟确实很难,所以我买添加了一些帮助戒烟

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来自short book应用程序的照片

这东西只能用来辅助。对戒烟来说,这仍然取决于自己的毅力。我现在只有很少的电子烟。我相信我们可以戒烟

其实,我的戒烟方法很简单,就是下班后疯狂健身电子烟加盟,让自己忙起来,就不会去想抽烟了。我忍不住要电子烟

我希望我的戒烟经验能对你有所帮助。也欢迎大家来我这里交流经验,互相学习,互相监督

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